Eiernudeln mit Huhn und Eskariol

Eiernudeln mit Huhn und Eskariol
Eiernudeln mit Huhn und Escarole ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 369 Kalorien, 31g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie breite Eiernudeln, Escarole, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Speck zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry Buckle als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sommer-Ei-Muffins mit Zucchini-Nudeln, Cremiger Parmesan Carbonara Huhn (kein Ei), und Pizzan Eskariol (Eskariol-Torte - Italienisch).

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Während die Nudeln kochen, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Huhn und Speck in die Pfanne geben; 5 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn fertig ist, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie roten Pfeffer und Knoblauch hinzu; saut 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
5
Brühe, Salz und Escarole hinzufügen. Abdecken und kochen 3 Minuten oder bis Escarole welkt, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EskariolEskariol
BrüheBrühe
SalzSalz
6
Kombinieren Sie die Hühnermischung und Nudeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PastaPasta

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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