Ein besseres Müsli

Ein besseres Müsli
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben eine bessere Granolan einen Versuch. Eine Portion enthält 346 Kalorien, 8g Eiweiß, und 20g Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 12. 90 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Agavensirup, koscheres Salz, Nüsse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 62%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Easy Apple Crisp mit Erdnussbutter Granola + KIND Granola Giveaway, Chunky Monkey Granola (Banane Schokolade Erdnussbutter Granola), und Müsli dekonstruiert / Basic Müsli (glutenfrei).

Anweisungen

1
Backofen auf 149° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie 1 großes geschlagenes Eiweiß, 3 Tassen altmodischen Hafer, 1 1/2 Tassen gehackte Nüsse (wie Mandeln, Pistazien, Pekannüsse oder Walnüsse), 1 1/2 Tassen Kokosraspeln, 1/2 Tasse Agavensirup, 1/4 Tasse Olivenöl oder erwärmtes Kokosöl, 1/4 Tasse Sesamsamen, 2 Esslöffel (verpackt) hellbrauner Zucker, 1 1/2 Teelöffel koscheres Salz und 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt in einer großen Schüssel; zum Kombinieren werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
HaferflockenHaferflocken
Hellbrauner ZuckerHellbrauner Zucker
Gemahlener ZimtGemahlener Zimt
SesamSesam
AgaveAgave
KokosnussölKokosnussöl
Koscheres SalzKoscheres Salz
Pistazien-NüssePistazien-Nüsse
EiweißEiweiß
OlivenölOlivenöl
MandelMandel
KokosnussKokosnuss
WalnüssenWalnüssen
PekannüssePekannüsse
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Auf einem umrandeten Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Backen Sie Müsli unter Rühren alle 10 Minuten, bis es goldbraun und trocken ist, 40-45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MüsliMüsli
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Auf Backblech abkühlen lassen (es wird knusprig, wenn es abkühlt).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
6
Mischen Sie in 1 Tasse getrocknete Kirschen oder Preiselbeeren.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete KirschenGetrocknete Kirschen
PreiselbeerenPreiselbeeren
7
MACH VORAUS: Müsli kann 2 Wochen im Voraus gemacht werden. Bei Raumtemperatur luftdicht lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
MüsliMüsli
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score10
Magazin