Benötigen Sie eine glutenfrei und ganz 30 Hauptgericht? Ein Gemüseeintopf - Tabakh Rohoo könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 7g Fett, und insgesamt 189 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.8 Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie gemahlenen Kardamom, Kartoffeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Ghee zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchreis mit Pistazien, Rosinen und Safran als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 55 Minuten. 0%. Versuchen Schinken & Gemüseeintopf, Schinken und Gemüseeintopf, und Gemüseeintopf für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Das Ghee in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und das Lammfleisch unterrühren. Kochen und rühren, bis sie gleichmäßig gebräunt sind. Mit Piment, Zimt, Nelken, Muskatnuss und Kardamom würzen und gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Piment
Cardamom
Zimt
Nelke
Muskatnuts
Ghee
Lamm
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Legen Sie eine Schicht Zwiebel auf das Lamm im Topf, aber rühren Sie nicht. Top mit Schichten von Kartoffeln, Auberginen, zucchini und Tomaten.
Zutaten, die Sie benötigen
Aubergine
Tomate
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kartoffel
Zwiebel
Lamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
3
Wiederholen Sie die Gemüseschichten, bis Sie sie aufgebraucht haben, und enden Sie mit Tomaten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Tomate
4
Legen Sie die Chilischote in die Mitte der Tomaten. Mit Salz würzen. Die Tomatenpaste im Wasser verdünnen und über das Gemüse gießen. Zum Kochen bringen, Hitze auf niedrig reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
Tomatenmark
Pflanzlich
Tomate
Wasser
Salz
5
Mit einem Mörser und Stößel den Knoblauch, eine Prise Salz und die getrocknete Minze zusammendrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Minze
Knoblauch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mörser Und Stößel
6
Mischen Sie mit 2 Esslöffel flüssigkeit aus dem topf, und tropfen durch Löffel über das gemüse in den topf, aber nicht rühren. Simmer für 5 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
7
Übertragen Sie den Eintopf in eine breite Schüssel oder Servierschale, indem Sie den Topf vorsichtig umkippen und in die Servierschale gleiten lassen, während Sie die Schichten beibehalten.