Ein-Pfanne Huhn

Ein-Pfanne Huhn
One-Pan Chicken könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 1255 Kalorien, 82g protein, und 74 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 51% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Huhn, neue Kartoffeln, Petersilienblätter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1%. norm. Versuchen Eine Pfanne Zitronenhähnchen mit Spargel, Blatt Pfanne Rosmarin Huhn, und Eine Pfanne mit Huhn und Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
2
Holen Sie sich 2 Backformen und gießen Sie etwas Olivenöl zum Bestreichen ein. Ordnen Sie die Stücke von Huhn, die Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauchzehen und Paprika auf sie. (Wenn Sie 3 Gerichte verwenden möchten und den Raum haben, tun Sie dies; Je weniger verpackt alles ist, desto knuspriger werden die Kartoffeln.) Dann etwas Öl darüber träufeln, sicherstellen, dass alles glänzend und gut geschliffen ist (aber nicht tropft), mit Salz bestreuen und etwa 45 Minuten backen.
Zutaten, die Sie benötigen
(auf Wunsch In Stücke Gerissen)(auf Wunsch In Stücke Gerissen)
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Geschälte Kartoffeln In Scheiben Geschnitten, GekochtGeschälte Kartoffeln In Scheiben Geschnitten, Gekocht
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob GehacktEine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
3
Wenn Sie fertig sind (und alle Bestandteile testen), streuen Sie die Petersilie über und - ich mache das immer - servieren Sie sie direkt von den Auflaufformen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score53
Magazin