Ein-Topf Huhn & Kichererbsen pilau

Name: Ein-Topf Huhn & Kichererbsen pilau
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 4 Hähnchenschenkel, ohne Haut und ohne Fett; 2 groß lauch, dünn geschnitten; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 400 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbsen in Wasser, abgelassen und gespült; 1 geriebene Zitronenschale; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding einfach zu kochender brauner Reis; 450 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 1 Kopf Brokkoli, in Röschen gebrochen

One-Pot Chicken & Kichererbsen Pilau könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 469 Kalorien, 33g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 334 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Olivenöl, Hähnchenschenkel, einfach zu kochenden braunen Reis und Knoblauchzehen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 8%. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Huhn Reis, Huhn-und-Collards Pilau, und Ofen-gebackenes Huhn Reis.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große, mit Deckel versehene Pfanne oder einen feuchten Auflauf und fügen Sie das Öl hinzu. Braten Sie die Hähnchenschenkel für 2 Minuten, drehen auf halbem Weg durch Kochen, bis leicht gefärbt, dann auf einen Teller heben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Lauch in die Pfanne geben und 3 Minuten braten, dann den Knoblauch dazugeben und die Kichererbsen, den größten Teil der Zitronenschale und den Reis hineingeben. Rühren Sie zusammen, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Kichererbse

Knoblauch

Lauch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Nestle das Huhn in der Reismischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Reis

Über die Brühe gießen und leicht würzen. Abdecken und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen, bis das Huhn fast durchgegart ist und der Reis fast die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. Setzen Sie den Brokkoli auf den Reis, bedecken Sie ihn und kochen Sie weiter, bis der Reis und der Brokkoli weich sind und das Huhn gekocht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli