Einfach gebackener Fisch

Name: Einfach gebackener Fisch
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner trockener Weißwein; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant-Reis; 1 zitrone, geviertelt; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen; 2 pflaume (Roma) Tomaten, dünn geschnitten; 1 rote Paprika, gehackt; 1 rote Zwiebel, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Seezungenfilets

Einfach gebackener Fisch ist ein glutenfrei rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 364 Kalorien, 20g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Pflaumentomaten, Zitrone, Instantreis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den sofortigen weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Punktzahl von 59% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Einfach gebackener Fisch, Einfach gebackener Fisch & Chips für zwei, und Einfach Gebackener Fisch und Chips.

Anweisungen

Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vorheizen. Sprühen Sie eine 9x13-Zoll-Auflaufform mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Hühnerbrühe, Butter, Wein, Zitronensaft, Basilikum, Salz und schwarzen Pfeffer in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Schwarzer Pfeffer

Zitronensaft

Butter

Basilikum

Salz

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Reis, Zwiebel, Paprika, Erbsen und Knoblauch in einer vorbereiteten Auflaufform verrühren. Die Filets über die Reismischung legen und mit Tomatenscheiben belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben

Seezungenfilets

Paprika

Knoblauch

Zwiebel

Erbse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Gießen Sie Buttermischung über Fisch, Reis und Gemüse. Backform mit Aluminiumfolie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Butter

Fisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backform

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abgeblättert wird und der Reis weich ist, 20 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Servieren mit Zitrone Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 1Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

trockener Weißwein 2Nelke

knoblauch, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 3151 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

instant-Reis 1

zitrone, geviertelt 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Erbsen 2

pflaume (Roma) Tomaten, dünn geschnitten 1

rote Paprika, gehackt 1

rote Zwiebel, gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Seezungenfilets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Thrive Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.