Einfache Mais- und schwarze Bohnen-Wraps

Einfache Mais- und schwarze Bohnen-Wraps
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie einfache Mais- und Schwarze-Bohnen-Wraps aus. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 334 Kalorien, 13g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salsa, Mehltortillas, Valley Corn & Butter Sauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Mais und Schwarze Bohnen-Wraps, Mais und Schwarze Bohnen-Wraps, und Southwestern Steak, Mais und schwarze Bohnen Wraps.

Anweisungen

1
Gefrorenen Mais wie auf dem Beutel angegeben kochen; kühl.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorener MaisGefrorener Mais
2
In einer großen Schüssel Mais, Bohnen, Chili, Frühlingszwiebeln und Limettensaft mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
LimettensaftLimettensaft
Chili-PfefferChili-Pfeffer
BeansBeans
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Sofort servieren oder abdecken und im Kühlschrank lagern, bis sie servierfertig sind.
4
Zum Servieren etwa 1/2 Tasse Maismischung auf jede Tortilla geben; mit jeweils 1 Esslöffel Sauerrahm, Salsa und Käse belegen. Unten hochklappen; Falten Sie die Seiten ein, um die Füllung einzuschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
KäseKäse
ZähneknirschenZähneknirschen
MaisMais

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion10
Gesundheits-Score17
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