Einfache Schwarze Bohnen (Caraotas Negras)

Name: Einfache Schwarze Bohnen (Caraotas Negras)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 50% weniger Natrium schwarze Bohnen, undrained; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Heath Bar Toffeestücke Schulter; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Paprika; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos weißweinessig

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Einfache schwarze Bohnen (Caraotas Negras) könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 230 Kalorien, 13g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, braunen Zucker, Dosenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 5%. icht so enorm. Versuchen Einfache gewürzte schwarze Bohnen, Klassisch und einfach: Schwarze Bohnen und Reis, und Einfache schwarze Bohnen und Reis: Eine einfache mexikanische Seite für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Zwiebel und Paprika in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren. Zucker, Knoblauch, schwarzen Pfeffer und Kreuzkümmel einrühren; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Stir in 1 Tasse Wasser und Bohnen; zum Kochen bringen. Teilweise abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten oder bis leicht dick köcheln lassen, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer