Einfache schwarze Bohnensuppe

Einfache schwarze Bohnensuppe
Einfache schwarze Bohnensuppe könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 8. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 10 G Fett, und insgesamt 296 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Sahne, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Piment zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Piment Angel Food Kuchen mit Ananas Quark und ofengetrockneten Pi als dessert. 29 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 66%, was solide ist. Versuchen Einfache schwarze Bohnensuppe, Zu einfache schwarze Bohnensuppe, und Einfache schwarze Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Ingwer und Knoblauch untermischen und mit Cayennepfeffer, Thymian, Piment und Selleriesalz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
CayennepfefferCayennepfeffer
Sellerie SalzSellerie Salz
PimentPiment
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
ThymianThymian
3
Gießen Sie die Brühe hinein.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
4
Tomatenpüree, gebratene schwarze Bohnen, schwarzen Pfeffer und Zucker einrühren. Kochen und rühren, bis durch erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
TomatenmarkTomatenmark
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
ZuckerZucker
5
Mischen Sie die restlichen schwarzen Bohnen und Zitronensaft in die Suppe. Weiter Kochen, bis durch erhitzt. Jede Portion mit einem Klecks Sauerrahm belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
ZitronensaftZitronensaft
Saure SahneSaure Sahne
SuppeSuppe
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion8
Gesundheits-Score41
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