Einfacher Brokkoli im asiatischen Stil mit Erdnüssen

Einfacher Brokkoli im asiatischen Stil mit Erdnüssen
Einfacher Brokkoli im asiatischen Stil mit Erdnüssen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 171 Kalorien, 6g Eiweiß, und 12g Fett jeder. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus leichtem asiatischem Sesamdressing, Brokkoliröschen, Pflanzgefäßen, Cocktail-Erdnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. score von 95% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Asiatischer Brokkoli und Paprika mit Erdnüssen, Asiatischer Brokkoli und Paprika mit Erdnüssen, und Brokkoli mit Dressing im asiatischen Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mikrowellengemüse in mikrowellengeeigneter Schüssel, bedeckt mit Wachspapier auf hoher 3 min.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
2
Dressing hinzufügen; leicht mischen. Mikrowelle, abgedeckt, 1 bis 2 min. oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
3
Nüsse einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score95
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