Einfacher Curry-Blumenkohl

Name: Einfacher Curry-Blumenkohl
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Blumenkohl; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke garam masala; 2 Nelke gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriandersamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene getrocknete Kurkuma; 1 groß zwiebel, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz, oder nach Geschmack; 1 tomate, gewürfelt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Einfacher Curry-Blumenkohl erfordert: 55 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 3. Eine Portion enthält 269 Kalorien, 9g protein, und 15g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlene Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Schnell und einfach, leicht Curry Blumenkohl und Eierkäse, Curry ganzer Blumenkohl, und Curry-Blumenkohl.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel unterrühren. Kochen und rühren, bis die Zwiebel goldbraun geworden ist; ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kreuzkümmelsamen

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tomatenwürfel, Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma und Koriander unterrühren. Kochen Sie noch 2 Minuten weiter, rühren Sie dann den Blumenkohl ein und reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig. Kochen, bis der Blumenkohl weich ist, etwa 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer