Einfaches käsiges Gemüse-Medley

Einfaches käsiges Gemüse-Medley
Easy Cheesy Vegetable Medley könnte genau das Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 30. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 42 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ein Tomaten-Vinaigrette-Dressing, Zucchini, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. icht so super. Versuchen Käsiges Gemüse-Medley, Käsiges Gemüse-Medley, und Buntes käsiges Gemüse-Medley für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gießen Sie 1/4 Tasse des Dressings in große Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebeln hinzufügen; kochen und bei mittlerer Hitze knusprig-zart rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Zucchini hinzufügen; kochen und rühren 2 min.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
4
Fügen Sie Auberginen hinzu; Kochen Sie weitere 2 min.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
5
Fügen Sie die restlichen 1/4 Tasse Dressing und die Tomaten. Nur zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; weiter kochen 10 min. oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
TomateTomate
6
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
7
Mit Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in30 m.
Portion30
Gesundheits-Score4
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