Einstündige spanische Kichererbsensuppe

Name: Einstündige spanische Kichererbsensuppe
Prep time: 1 h 17 min
Cook time: 1 h 17 min
Total time: 1 h 17 min
Yield: 6
Cuisine: Spanisch, Europäisch
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Kichererbsen (Garbanzobohnen); 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gehackte escarole; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 vgl. geriebener Parmesan sherry-Essig; 113 Habanero-Pfeffer Spanische chorizo, gewürfelt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Das Rezept einstündige spanische Kichererbsensuppe ist fertig in ungefähr 1 Stunde und 17 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber europäischer Küche. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 324 Kalorien, 17g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Escarole, Wasser, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 4%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Spanische Kichererbsensuppe, Spanische Kichererbsen-Chorizo-Suppe, und Rezept für spanische Kichererbsen-Chorizosuppe.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen 6-Liter-Schnellkochtopf bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schnellkochtopf

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch und Chorizo hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Rühren Sie 2 1/2 Tassen Wasser, Brühe, Kichererbsen und Lorbeerblätter. Deckel sicher schließen; bei starker Hitze auf hohen Druck bringen. Stellen Sie die Hitze auf Mittel oder Niveau ein, um den hohen Druck aufrechtzuerhalten. 1 Stunde kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt