Emmer Mit Süßen Roten Paprika, Grünkohl und Ziegenkäse

Name: Emmer Mit Süßen Roten Paprika, Grünkohl und Ziegenkäse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch emmer; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Ziegenkäse; 1 Haufen Grünkohl, Stängel entfernt, Blätter grob gehackt; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano, geteilt; 2 rote Paprikaschoten, stielförmig, entkernt und 3/4 Zoll dick geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rotweinessig, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zucker, geteilt

Farro mit süßen roten Paprika, Grünkohl und Ziegenkäse könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 47 G Fett, und insgesamt 879 Kalorien. 79 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Farro, Zucker, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. rstaunlich. Versuchen Grünkohl-Farro-Salat mit gereiftem Ziegenkäse, Ziegenkäse Gefüllte Mini-Paprika, und Quinoa und Ziegenkäse gefüllte Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Farro, eine große Prise Salz und 4 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, um ein Köcheln zu erhalten, und kochen, bis Farro zart ist, 25 bis 30 Minuten. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie Farro in einem Sieb abtropfen. In einer großen Schüssel 1 1/2 Esslöffel Olivenöl, 1/2 Esslöffel Essig, 1/2 Esslöffel Zucker, 1/2 Teelöffel Oregano und eine Prise Salz verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Essig

Emmer

Zucker

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Schneebesen

Schüssel

Farro in die Schüssel geben und rühren, bis sie angezogen sind. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In der Zwischenzeit 1 Esslöffel Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie eine Handvoll Grünkohl hinzu und rühren Sie, bis er hellgrün wird und welkt, und fügen Sie dann eine weitere Handvoll hinzu. Den Vorgang fortsetzen, bis der gesamte Grünkohl hinzugefügt wurde.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

1/4 Tasse Wasser einfüllen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie dann die Hitze auf ein Köcheln, decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie, bis der Grünkohl zart ist, aber immer noch eine gewisse Textur aufweist, 8 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grünkohl in eine Schüssel geben und beiseite stellen. Pfanne auslöschen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

3 Esslöffel Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geschnittene Paprika hinzu, werfen Sie gut und bedecken Sie dann die Pfanne. Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Paprika zart ist, aber immer noch etwas knirscht, etwa 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rühren Sie die 2 Esslöffel Essig, 1 Esslöffel Zucker, 1 Teelöffel Oregano und eine Prise Salz in einer Schüssel und gießen Sie diese dann in die Pfanne. Gut umrühren und 2 bis 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Essig

Zucker

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Fügen Sie den Grünkohl in die Pfanne und rühren, bis kombiniert. Mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Salz