Ente mit Oliven und Couscous

Name: Ente mit Oliven und Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Stick (3-Zoll) - Zimt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding entenbrusthälften ohne Knochen, gehäutet; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte grüne Oliven; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete herbes de Provence; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 2 Heath Bar Toffeestücke Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Ente mit Oliven und Couscous könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 407 kalorien Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schalotten, Couscous, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den trockenen Weißwein aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Weißwein Gefrorener Joghurt als Nachtisch. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 74%. iemlich gut. Versuchen Canard Aux Olives (gebratene Ente mit Oliven), Knuspriger Entenbraten mit Oliven, und Entenbrust mit schwarzen Oliven für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Couscous und Salz nach und nach unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel.

Während Couscous steht, Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Ente hinzufügen; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Ente

Brühe, Wein, Schalotten, Kräuter der Provence, Tomatenmark und Zimt in einer Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Rote Oder Grüne Kernlose Weintrauben, Halbiert

Tomatenmark

Zimt

Schalotte

Brühe

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Brühe in die Pfanne geben. Abdecken, Hitze reduzieren und 3 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Ente aus der Pfanne nehmen; warm halten. Brühe Mischung zum Kochen bringen; kochen, unbedeckt, für 2 Minuten. Oliven einrühren; 1 Minute kochen lassen. Zimtstange wegwerfen. 1/2 Tasse Couscous auf jeden der 4 Teller geben. Top jede Portion mit 1 Entenbrust Hälfte und etwa 1/4 Tasse Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimtstange

Entenbrust