Erbsenschoten-Karotten-Medley

Erbsenschoten-Karotten-Medley
Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie doch einmal „Pea Pod Carrot Medley“. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 93 Kalorien , 4 g Eiweiß und 0 g Fett . Für 1,15 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische oder vegane Ernährung befolgen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Orangensaft, Maisstärke, Orangenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Punktzahl von 84 % ist dieses Gericht fantastisch. „Roasted Radieschen and Carrot Medley“ , „Green Tea Fruit Medley Smoothie “ und „Mashed Potato and Pea Perogies“ sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Karotten in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Mittelgroße Gurke, Geschält, Entkernt Und In Streifen Geschnitten1/2 Mittelgroße Gurke, Geschält, Entkernt Und In Streifen Geschnitten
Zusätzliche Butter, Geschmolzen, OptionalZusätzliche Butter, Geschmolzen, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Einzeln Verpackte StreichkäsesticksEinzeln Verpackte Streichkäsesticks
2
Die Erbsen hinzufügen. Abdecken und weitere 2–4 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse bissfest ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißweinessig Oder Nach GeschmackWeißweinessig Oder Nach Geschmack
3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft
3
Abgießen, beiseite stellen und warm halten.
4
Im selben Topf Maisstärke und Orangensaft glatt rühren. Zum Kochen bringen, 2 Minuten kochen und rühren, bis die Masse eindickt. Sojasauce, Orangenschale und Salz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Yukon Gold-Kartoffeln, Geschrubbt, Mit SchaleYukon Gold-Kartoffeln, Geschrubbt, Mit Schale
OrangenschaleOrangenschale
1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
(wie PAN®)(wie PAN®)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Einzeln Verpackte StreichkäsesticksEinzeln Verpackte Streichkäsesticks
Packung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben GeschnittenPackung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben Geschnitten
5
Über das Gemüse gießen und vermischen, bis es bedeckt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißweinessig Oder Nach GeschmackWeißweinessig Oder Nach Geschmack
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion2
Gesundheits-Score54
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