Erdbeer-Mandel-Smoothie
Erdbeer-Mandel-Smoothie ist ein glutenfrei und vegan Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 297 Kalorien. Wenn Sie gemahlenen Zimt, Mandeln, Feigen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Erdbeer-Mandel-Smoothie, Erdbeer-Mandel-Smoothie, und Erdbeer-Mandel-Protein-Smoothie.
Anweisungen
1
In einem Mixer die Mandeln mit dem Kokoswasser und Salz glatt pürieren. Die Mandelmilch durch ein feines Sieb abseihen. Spülen Sie den Mixer aus.
Zutaten, die Sie benötigen![Kokoswasser]()
Kokoswasser![Mandelmilch]()
Mandelmilch![Mandel]()
Mandel![Salz]()
Salz
Kokoswasser
Mandelmilch
Mandel
SalzKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Blender]()
Blender![Sieb]()
Sieb
Blender
Sieb
Agave
Erdbeeren
Zimt
Abb
Zutaten
1Heath Bar Toffeestücke![Agavennektar]()
Agavennektar22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![rohe Mandeln, über Nacht eingeweicht und abgelassen]()
rohe Mandeln, über Nacht eingeweicht und abgelassen2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 mit Zucker überzogenes Gummibonbon]()
1 mit Zucker überzogenes Gummibonbon2![getrocknete weiße Feigen, grob gehackt]()
getrocknete weiße Feigen, grob gehackt1Prise![Prise gemahlener Zimt]()
Prise gemahlener Zimt1Prise![Prise Salz]()
Prise Salz2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gefrorene Erdbeeren]()
gefrorene Erdbeeren
Agavennektar22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
rohe Mandeln, über Nacht eingeweicht und abgelassen2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 mit Zucker überzogenes Gummibonbon2
getrocknete weiße Feigen, grob gehackt1Prise
Prise gemahlener Zimt1Prise
Prise Salz2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gefrorene ErdbeerenSchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion1
Gesundheits-Score33
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