Essen Sie für acht Dollar: Gefüllte Paprika
Essen Sie für acht Dollar: Gefüllte Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 588 Kalorien, 31g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Süßkartoffeln, Paprika, Hirse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 3%. norm. Versuchen Nicht-Essen-Nur-Einem-Zimtschnecken, Gefüllte rote Paprika, und Gefüllte Paprika Meinen Weg für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Heizen Sie den Backofen auf 177°.
Schneiden Sie die Stielenden der Paprika ab, um jeweils einen "Hut" mit dem Stiel in der Mitte zu entfernen. Schneiden Sie diese Hüte an der Basis, so dass sie etwa 1/2 Zoll dick sind.
Entfernen und verwerfen Sie die Samen und Rippen. Stellen Sie die Paprikaschoten aufrecht nebeneinander in eine Gratinschale. (Ich legte einen Ramekin in die Mitte der Schüssel, um ihnen beim Aufstehen zu helfen, und sie lehnten sich immer noch an, aber nicht über die Seite der Auflaufform, was in Ordnung war.)
Beträufeln Sie das Olivenöl über die Paprika und gießen Sie das Wasser in die Schüssel um sie herum.