Estofado de Cerdo (Schweinefleisch Eintopf)

Estofado de Cerdo (Schweinefleisch Eintopf)
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Estofado de Cerdo (Schweineeintopf). Dieses Rezept is für 6 Portionen. 341 Kalorien, 33g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Pflanzenöl, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 33 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1%. norm. Versuchen Estofado de Cerdo y Yuca (Schweinefleisch und Cassava-Eintopf), Sudado de Cerdo (kolumbianischer Schweinefleischeintopf), und Linsen und Schweinefleischeintopf (Lentejas Estofadas con Cerdo) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie die Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie etwa 4 Minuten lang oder bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie die Tomate und das Wasser hinzu und kochen Sie für ungefähr 7 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
WasserWasser
4
Fügen Sie die Schweinelendenkoteletts, Lorbeerblatt, Salz, Kreuzkümmelpulver hinzu und bringen Sie sie zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie sie ab und lassen Sie sie etwa 30 Minuten kochen oder bis das Fleisch weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinelende KotelettsSchweinelende Koteletts
Gemahlener KreuzkümmelGemahlener Kreuzkümmel
LorbeerblattLorbeerblatt
FleischFleisch
SalzSalz
5
Fügen Sie die Kartoffeln, grüne Bohnen und Karotten. Abdecken und weitere 30 Minuten kochen lassen oder bis die Kartoffeln und Karotten weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
KartoffelKartoffel
KarotteKarotte
6
Servieren mit Reis und avocado auf der Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score37
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