Fajita Türkei-Burger

Name: Fajita Türkei-Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte avocado; 1 Eiweiß; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte grüne Paprika; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boden Türkei; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke fajita-Gewürz, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Flaschen tomatillo salsa; 1 2 TL Knoblauchpulver Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. weißbrot; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. vollkorn Hamburger Brötchen, geröstet

Das Rezept Fajita Türkei Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 45 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 34g protein, 7g Fett, und insgesamt 327 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Hamburgerbrötchen, Salz, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Fajita Türkei-Burger, Fajita Türkei-Burger, und Fajita Burger.

Anweisungen

Kombinieren Sie Tomatillo Salsa, gehackte Avocado und Koriander; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose) Salsa Verde Aus Der Dose

Cilantro

Avocado

Legen Sie Brot in eine Küchenmaschine; Puls 10 mal oder bis Krümel 1 Tasse messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Paprika hinzufügen; 5 Minuten oder weich anbraten. 1/2 Teelöffel Fajita-Gewürz und 1/8 Teelöffel Salz einrühren. Cool.

Zutaten, die Sie benötigen

Fajita-Gewürz

Paprika

Zwiebel

Salz

Kombinieren Sie Paniermehl, Zwiebelmischung, restliche 1 1/2 Teelöffel Fajita-Gewürz, restliche 1/8 Teelöffel Salz, Tomatenmark, Truthahn und Eiweiß in einer großen Schüssel. Teilen Sie die Mischung mit feuchten Händen in 4 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einem 3/4 Zoll dicken Pastetchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fajita-Gewürz

Tomatenmark

Brotkrumen

Eiweiß

Ganze Türkei

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Überstreichbar-Pfanne mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Pasteten hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Legen Sie 1 Patty auf die untere Hälfte jedes Brötchens. Top jede Portion mit 1 1/2 Esslöffel Salsa-Mischung; Top mit restlichen Hälften von Brötchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen