Farro & Tomatensalat mit Basilikum & Sardellen

Name: Farro & Tomatensalat mit Basilikum & Sardellen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 eine Handvoll frische Basilikumblätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbiert reife süße 100 Kirschtomaten (über 24 tomaten); 1 klein Gurke, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorn-emmer; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 Prise frisch crackked schwarzer Pfeffer, plus mehr nach Bedarf; 1 Prise salz, plus mehr nach Bedarf; 1 Doppelt gefüllte Oreos sherry-Essig; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Farro & Tomatensalat mit Basilikum & Sardellen könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 22g Fett, und insgesamt 378 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus einer Handvoll Basilikumblättern, Olivenöl, Sherryessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 2%. ut. Versuchen Tomaten & Sardellen Mit Semmelbröseln, Basilikum & Rote Zwiebel Recip, Basilikum und Mais-Farro-Salat, und Farro-Salat mit Tomaten und basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die Farro mit dem Wasser und Salz in einem 2-Quart-Topf und kochen bei einem bloßen köcheln, bis nur zart, 10 bis 15 Minuten aufgedeckt. Sie sollten ungefähr 2 Tassen bekommen.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Abtropfen lassen und auf einer Blechpfanne verteilen, damit es gleichmäßig abkühlt.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl, Essig und Salz und Pfeffer nach Geschmack verquirlen. Der Essiggeschmack sollte kaum stark genug sein, um zu erkennen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Essig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Kombinieren Sie die Farro, Tomaten, Sardellen und Gurken,und werfen Sie mit gerade genug Vinaigrette zu beschichten. Die Basilikumblätter zerreißen und in den Farro falten. Geschmack wieder.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisches Basilikum