Farro, grüne Bohnen, Mais und Abraham Lincoln Tomatensalat

Name: Farro, grüne Bohnen, Mais und Abraham Lincoln Tomatensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dijon-Senf; 1 vgl. geriebener Parmesan Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1 Zoll) geschnittene grüne Bohnen; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer oregano; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fein gehackte Schalotten; 142 Habanero-Pfeffer 1/3 tasse farro oder dinkel beeren (über; 4 Abraham Lincoln Tomaten, jeweils in 6 Scheiben geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) weißweinessig

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Farro, Grüne Bohnen, Mais und Abraham Lincoln Tomatensalat. Eine Portion enthält 104 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Mischung aus Schalotten, Abraham Lincoln-Tomaten, Weinessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte sind Was Abraham Lincoln Aß – Apfel-Brot-Pudding, Huhn, Grüne Bohnen, Mais, und Farro-Salat mit Ziegenkäse, und Grüne Bohnen, Mais und Tomatensalat.

Anweisungen

Legen Sie Farro in einen großen Topf; Deckel mit Wasser 2 Zoll über Farro. Zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 28 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Bohnen in die Pfanne geben; kochen 2 Minuten oder bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Schalotten und die nächsten 5 Zutaten (durch Knoblauch) in einer mittelgroßen Schüssel mischen und mit einem Schneebesen gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Farro Mischung, Mais und Oregano hinzu; Werfen Sie sanft zu beschichten. Rühren Sie 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Pfeffer

Emmer

Mais

Salz

3 Tomatenscheiben auf jedem der 8 Teller anrichten; gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz und dem restlichen 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Top jede Portion mit etwa 1/4 Tasse Farro Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben