Farro-, Kichererbsen- und Rucola-Salat

Name: Farro-, Kichererbsen- und Rucola-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen eine von Rucola; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding emmer oder Dinkel; 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kichererbsen oder Garbanzobohnen (über Nacht eingeweicht); 1 saft Zitrone; 2 Garnelen und geädert Parmesan (Keil zum Rasieren von Bändern); 2 Garnelen und geädert Salz & Pfeffer

Farro, Kichererbsen-Rucola-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 23 G protein, 37g Fett, und insgesamt 718 Kalorien. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zitronensaft, Salz und Pfeffer, Farro und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. 4 leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Emmer-Rucola-Salat, Farro Salat mit Erbsen & Rucola, und Farro-Salat mit Fenchel und Rucola für ähnliche Rezepte.