Fettarme Himbeer-Mais-Muffins

Name: Fettarme Himbeer-Mais-Muffins
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch aprikosennektar; 1 vgl. geriebener Parmesan 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 4 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Traubenkernöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Buttermilch; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißbrot, dünn geschnitten (ca. 18 Scheiben); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Himbeeren; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2-1/4 Tassen Schlagsahne, geteilt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) (empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse); 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gelbes Maismehl

Fettarme Himbeer-Mais-Muffins könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Repertoire an Morgenmahlzeiten zu erweitern. Dieses vegetarische Rezept serviert 12. Eine Portion enthält 352 Kalorien, 8g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Eine Mischung aus Aprikosennektar, Traubenkernöl, Buttermilch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 50%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Himbeermarmelade Mais Muffins.

Anweisungen

Heizen sie den ofen auf 375 grad F. Linie eine 12-tasse muffin pan mit papier liner oder 6-zoll quadrate von pergament papier und nebel mit kochen spray. (Verwenden Sie Pergamentpapier, wenn Sie einen gewölbteren Muffin wünschen; Der Teig haftet beim Aufsteigen am Papier.)

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der Landfrau

16 Flüssigunzen Hershey's Schokoladensirup

Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren

Mehl, Maismehl, 3/4 Tasse Zucker, Backpulver und Salz in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen. In einer anderen Schüssel Buttermilch, Aprikosennektar, Traubenkernöl, Vanilleextrakt und Orangenschale verquirlen, bis sie kombiniert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

(empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)

Aprikosennektar

3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

Je Gemahlene Muskatnuss, Piment Und Nelken

Seeforellenfilets (etwa Je Stück)

Lebensretter-Bonbons

2-1/4 Tassen Schlagsahne, Geteilt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Verjus-Vinaigrette

Das Eiweiß und den restlichen 3/4 Tasse Zucker in einer großen Schüssel mit einem Mixer bei mittlerer bis hoher Geschwindigkeit schlagen, bis sich steife Spitzen bilden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

2-1/4 Tassen Schlagsahne, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Verjus-Vinaigrette

Die Buttermilchmischung in die trockenen Zutaten schlagen, bis sie gerade angefeuchtet ist. Die Eiweißmischung vorsichtig unterheben, bis sie fast zusammen ist, dann die Himbeeren unterheben; nicht übermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 50 Kalorien