Fettarmer Mac und Käse mit Erbsen

Name: Fettarmer Mac und Käse mit Erbsen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. box gefrorene Baby Erbsen, aufgetaut; 4 Garnelen und geädert Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen fettarmer Cheddar; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 651 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme (2%) Milch; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte kleine Makkaroni; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geriebener Parmesan; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter

Fettarmer Mac und Käse mit Erbsen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 723 Kalorien, 36g protein, und 27 G Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Maisstärke, Pfeffer, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 4%. olide. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Veganer Mac und Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen und rühren Sie Makkaroni ein. Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Nudeln al dente sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Makkaroni

Pasta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

In einem Sieb abtropfen lassen und gut schütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Schütteln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Während die Nudeln kochen, Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, Zwiebel hinzufügen und unter Rühren kochen, bis sie weich ist, ca. Milch und Maisstärke in einer großen Tasse verrühren; Schneebesen in Topf mit Zwiebeln und kochen, wischen, bis zum Kochen. Weiter kochen, wischen, bis verdickt, etwa 2 Minuten. Erbsen und Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke