Fettarmer Thunfisch-Nudel-Auflauf

Name: Fettarmer Thunfisch-Nudel-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnitten; 6 soda Cracker, grob zerbröckelt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eiernudeln (verwenden Sie keine Eigelbnudeln, wenn Sie möchten); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Hüttenkäse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Mayonnaise; 1 1 EL getrockneter Oregano margarine, geteilt; 2 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 184 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding thunfisch in Wasser, abgelassen; 1 1 EL getrockneter Oregano Eingelegte grüne Bohnen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gelbe Zwiebel

Fettarmer Thunfisch-Nudel-Auflauf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses pescatarische Rezept hat 486 Kalorien, 39g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie Sellerie, Mayonnaise, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. 5%. iemlich gut. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Thunfisch-Nudel-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnitten 6

soda Cracker, grob zerbröckelt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eiernudeln (verwenden Sie keine Eigelbnudeln, wenn Sie möchten)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarmer Hüttenkäse 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme Mayonnaise 11 EL getrockneter Oregano

margarine, geteilt 2Garnelen und geädert

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 184Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

thunfisch in Wasser, abgelassen 11 EL getrockneter Oregano

Eingelegte grüne Bohnen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die beiden Reben Columbia Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 7 Dollar pro Flasche.