Fettarmes Kofta Curry

Name: Fettarmes Kofta Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 200 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Rindfleischbrühe; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner korma Currypaste; 6 Garnelen und geädert frischer Koriander (zum garnieren); 1 Doppelt gefüllte Oreos garam masala; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos ingwer, gerieben; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener chili; 500 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres Hackfleisch; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zum Einfetten des Einsatzes; 175 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verdunstete fettarme Milch; 2 Zwiebeln, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen; 6 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 1 1 EL getrockneter Oregano sonnenblumenöl; 400 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen

Das Rezept fettarmes Kofta Curry ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei option für Liebhaber indischer Küche. Eine Portion enthält 216 Kalorien, 22g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Knoblauchzehe, Korma Currypaste, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und lauki kofta, wie man lauki kofta macht / lauki kofta curry.

Zutaten

Portion:

2001 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Rindfleischbrühe 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

korma Currypaste 6Garnelen und geädert

frischer Koriander (zum garnieren)1Doppelt gefüllte Oreos

garam masala 1

Knoblauchzehe, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

ingwer, gerieben 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener chili 500Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mageres Hackfleisch 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

zum Einfetten des Einsatzes 1751 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

verdunstete fettarme Milch 2

Zwiebeln, grob gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Erbsen 6Garnelen und geädert

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 11 EL getrockneter Oregano

sonnenblumenöl 400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Es funktioniert sehr gut mit Grünem Veltliner, Riesling und spritzigem Rosé. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Sie könnten versuchen, Hofer grüner Veltliner (1 Liter). Rezensenten mögen es mit 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.