Fisch in Auberginen-Bolognese-Sauce

Name: Fisch in Auberginen-Bolognese-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 ( Auberginen) Auberginen, geschält und gehackt (verwenden Sie stattdessen Zucchini, wenn Sie möchten); 2 Verrundungen fischfilets; 2 knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel geriebener Romano-Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Pilze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische italienische Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke zerkleinerte rote Pfefferflocken (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Fisch in Auberginen Bolognese Sauce könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 30 G Fett, und insgesamt 466 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Meersalz, Pfefferflocken, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 5%. roßartig. Versuchen Ragù alla bolognese (Sauce Bolognese), Auberginen-Bolognese, und Auberginen-Bolognese für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen 1( Auberginen)

Auberginen, geschält und gehackt (verwenden Sie stattdessen Zucchini, wenn Sie möchten)2Verrundungen

fischfilets 2

knoblauchzehen, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel geriebener Romano-Käse 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene Pilze 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische italienische Petersilie 1Heath Bar Toffeestücke

zerkleinerte rote Pfefferflocken (optional)1Doppelt gefüllte Oreos

frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.