Fisch mit Chili, Mango & Limette Salsa

Name: Fisch mit Chili, Mango & Limette Salsa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 4 ganze Seebrassen oder Makrelen, entkalkt und gereinigt (bitten Sie Ihren Fischhändler, dies zu tun); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Cajun-Gewürz (wir haben Schwartz verwendet); 1 schale und Saft Limette; 1 1 EL getrockneter Oregano Öl; 1 reife Mango, geschält, gesteinigt und gewürfelt; 1 rote Chilischote, entsalzt und fein gehackt; 1 reife Avocado, geschält, gesteinigt und gewürfelt; 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 kleiner Haufen koriander, gehackt; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohne; 1 für jeden. reis, zum Servieren

Fisch mit Chili, Mango & Limette Salsan ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 94g Eiweiß, 47 G Fett, und insgesamt 885 Kalorien. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist ein teuer rezept für Fans von amerikanischem Essen. Ein paar Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Dieses Rezept wird ein Hit. 18 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Reis, grüne Bohnen, Avocado, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Weißer Fisch mit Mango-Limetten-Salsa, Fischtacos mit Limetten-Creman und Mango-Salsa, und Fischtacos mit Mango Salsan und Koriander Limettensauce.

Anweisungen

Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Machen Sie 3-4 Schrägstriche auf jeder Seite des Fisches. Reiben Sie das Gewürz, die Limettenschale und das Öl ein und stellen Sie sicher, dass Sie es direkt in die Schrägstriche und den Hohlraum bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

75 Gramm Goldene Sultaninen

Brite Oktopus-Bonbons

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech legen und 12-15 Minuten backen oder bis sie gerade durchgegart sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional

Drehen Sie den Grill auf hoch und kochen Sie für 2-3 Minuten mehr, um die Haut zu erhitzen. Abdecken und einige Minuten ruhen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Für die Salsa Mango, Chili, Avocado, Frühlingszwiebeln, Koriander und Limettensaft mischen und würzen. Bringen Sie eine kleine Pfanne Wasser zum Kochen, fügen Sie die Bohnen hinzu und kochen Sie für 4 Minuten, dann abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)

2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Servieren Sie den Fisch mit Reis, Bohnen und salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Zähneknirschen

Brite Oktopus-Bonbons

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße

Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Zutaten

Portion:

ganze Seebrassen oder Makrelen, entkalkt und gereinigt (bitten Sie Ihren Fischhändler, dies zu tun)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Cajun-Gewürz (wir haben Schwartz verwendet)1

schale und Saft Limette 11 EL getrockneter Oregano

Öl 1

reife Mango, geschält, gesteinigt und gewürfelt 1

rote Chilischote, entsalzt und fein gehackt 1

reife Avocado, geschält, gesteinigt und gewürfelt 2

Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten 1kleiner Haufen

koriander, gehackt 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

grüne Bohne 1für jeden.

reis, zum Servieren

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.