Fisch-Tacos

Name: Fisch-Tacos
Prep time: 3 h 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 2 klein Fischfilets (Wir verwenden Thunfisch, aber Sie können den Lieblingsfisch Ihrer Familie ersetzen. Gesamtgewicht sollte etwa 1 1/2 Pfund betragen.); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 vgl. geriebener Parmesan knackiger Chardonnay (wenn Sie damit kochen müssen, machen Sie es zu etwas, das Ihnen Spaß macht, Ihre Mahlzeit zu beenden!); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch maismehl, wie Maseca; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Koriander; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 0 Kruste: Graham-Cracker-Krümel halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener weißer Pfeffer; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 1 Esslöffel Jalapeño, in dünne Scheiben geschnitten; 1 frische Limette; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Limettensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver; 0 Kruste: Graham-Cracker-Krümel zwiebel Macht; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 2 pflaume Tomaten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch raumtemperatur Wasser; 1 klein gelbe Zwiebel

Das Rezept Fisch Tacos ist fertig in rund 3 Stunden und 10 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche glutenfrei und pescatarian option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 10 G Fett, und insgesamt 197 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 21 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Thymian, Cayennepfeffer, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Jack Crevalle (oder andere Fische) Fisch Tacos, Fisch-Tacos, und Fisch-Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Entfernen Sie die dünnen äußeren Schichten der Zwiebel und hacken Sie sie in 1/8 x 1/8 Zoll große Stücke. Den Jalapeno halbieren und die Kerne und die innere Membran entfernen (beim Umgang mit dem Jalapeno Handschuhe verwenden). Den Jalapeno in kleine Stücke würfeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeno-Pfeffer

Zwiebel

Seeds

Schneiden Sie die Tomaten in 1/8- x 1/8-Zoll-Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Die Limette halbieren und den Saft in die Mischung drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Kalk

Fügen Sie das Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lassen Sie alle Zutaten mindestens 30 Minuten ruhen und marinieren.

Mayonnaise, Sauerrahm, Koriander, Limettensaft, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver vermischen und mindestens 30 Minuten marinieren lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Zwiebelpulver

Limettensaft

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver

Saure Sahne

Cilantro

Legen Sie das Maismehl in eine Rührschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Maismehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Fügen Sie das Salz und Pfeffer. Fügen Sie langsam das Wasser hinzu, während Sie den Teig mit Ihren Händen mischen, bis er etwas weicher wird als eine "Spielteig" -Konsistenz. Brechen Sie den Teig in vierundzwanzig 1/4-Zoll-runde Kugeln ab. Glätten Sie den Teig mit einer Tortillapresse, die auf jeder Seite mit einem Ziptop-Beutel ausgekleidet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Teig

Wasser

Entfernen Sie den Teig und legen Sie ihn direkt auf eine Pfanne, die leicht geölt und auf 350 Grad F erhitzt wurde. Wenn Sie bemerken, dass der Teig gerade beginnt, Spannungsrisse zu zeigen, etwa 3 Minuten, drehen Sie ihn um und kochen Sie weitere 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen und mit Papiertüchern zwischen jeder Tortilla stapeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Oregano, Thymian, geräucherten Paprika, Cayennepfeffer und weißen Pfeffer in einer Schüssel vermengen und vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Geräucherte Paprika

Weißer Pfeffer

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schneiden Sie Ihren frischen Fisch in kleine Würfel etwa 1/4- von 1/4-Zoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Streuen Sie großzügig mit 1/2 Esslöffel der Schwärzung Würze.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwärzung Gewürz

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Fisch in die Pfanne geben und 1 Minute braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch in die Pfanne und weiter für etwa 45 Sekunden braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Wein und Koriander hinzu. Beenden Sie das Kochen etwa 1 weitere Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Wein

Die Tortillas bei Bedarf aufwärmen, vom Herd nehmen und etwas Salat, gekochten Fisch, Koriander-Limettensauce und Pico de "Guyo" hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Cilantro

Kopfsalat

Soße

Fisch

Kalk

Dienen 3 pro Platte. Genießen!

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2klein

Fischfilets (Wir verwenden Thunfisch, aber Sie können den Lieblingsfisch Ihrer Familie ersetzen. Gesamtgewicht sollte etwa 1 1/2 Pfund betragen.)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 ganze frische Jalapeno 1vgl. geriebener Parmesan

knackiger Chardonnay (wenn Sie damit kochen müssen, machen Sie es zu etwas, das Ihnen Spaß macht, Ihre Mahlzeit zu beenden!)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

maismehl, wie Maseca 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer Koriander 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 0Kruste: Graham-Cracker-Krümel

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener weißer Pfeffer 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

1 Esslöffel Jalapeño, in dünne Scheiben geschnitten 1

frische Limette 1vgl. geriebener Parmesan

frischer Limettensaft 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver 0Kruste: Graham-Cracker-Krümel

zwiebel Macht 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter oregano 2

pflaume Tomaten 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1Doppelt gefüllte Oreos

plus 2 Esslöffel Eiswasser 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt 1vgl. geriebener Parmesan

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

raumtemperatur Wasser 1klein

gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.