Fischfilets in Pergament mit Spargel und Orange

Name: Fischfilets in Pergament mit Spargel und Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schlanke spargelstangen, getrimmt, geschnitten in 1 1/2-Zoll-Stücke; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner butter, in 4 Stücke geschnitten; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fischfilets (wie Heilbutt oder Kabeljau; jeweils etwa 1 Zoll dick); 12 frische Estragonblätter; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner wie der Neid der Engel; 60 Zolln 15x pergament papier

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Fischfilets in Pergament mit Spargel und Orange. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 562 Kalorien, 67g protein, und 18g Fett. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Estragonblättern, Fischfilets, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. uper. Versuchen Fischfilets in Pergament mit Spargel und Orange, Orange, Speck & Olive Fischfilets, und Orange, Speck & Olive Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie Pergamentsquares auf Arbeitsfläche. Großzügig die Hälfte jedes Pergamentquadrats Butter; obere gebutterte Hälfte von jedem mit 1 Fischfilet.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Fisch

Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen; jedes Filet mit 3 Estragonblättern und 1 Stück Butter bestreuen. Spargel um jedes Fischfilet anrichten; Gießen Sie jeweils 1 Esslöffel Orangensaft darüber. Falten pergament über fisch und spargel, falten und crimpen kanten fest zu versiegeln und umschließen füllung vollständig.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Estragon

Orangensaft

Spargel

Butter

Fisch

Auf 2 umrandete Backbleche mit Abstand legen. do ahead Kann 4 Stunden im Voraus gemacht werden. Kühlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Fisch für 17 Minuten backen. Päckchen auf Teller schieben und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ernährungsdaten

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Zutaten

Portion:

454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

schlanke spargelstangen, getrimmt, geschnitten in 1 1/2-Zoll-Stücke 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

butter, in 4 Stücke geschnitten 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

fischfilets (wie Heilbutt oder Kabeljau; jeweils etwa 1 Zoll dick)12

frische Estragonblätter 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

wie der Neid der Engel 60Zolln

15x pergament papier

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.