Fischtajine mit konservierter Zitrone und Tomaten

Name: Fischtajine mit konservierter Zitrone und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 12 entkernte grüne Oliven, dünn geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Ungarisches paprika; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fein gehackte ganze Zitrone; 680 Habanero-Pfeffer mahimahi; 1 vgl. geriebener Parmesan olivenöl, geteilt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittene Zwiebel (ca. 1); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Safranfäden, zerkleinert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 907 Habanero-Pfeffer tassen grob gehackte ausgesäte Tomate (über; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse weiße Perlgraupen

Fisch-Tajine mit konservierter Zitrone und Tomaten ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 7g Fett, und insgesamt 277 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Oliven, Zitrone, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Versuchen Marokkanische Fischtajine mit Tomaten, Oliven und konservierten Zitronen, Huhn Tajine mit grünen Oliven & konservierte Zitrone, und Hähnchen-Tajine mit grünen Oliven und konservierter Zitrone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine kleine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zitrone, 1 Esslöffel Wasser, 1/2 Teelöffel Öl und Zucker hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis das Wasser verdunstet ist und die Mischung unter häufigem Rühren gerade zu bräunen beginnt. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Zucker

Wasser

Speiseöl

Legen Sie die restlichen 2 1/2 Teelöffel Öl in eine kleine mikrowellensichere Schüssel und Mikrowelle bei hoher Temperatur für 10 Sekunden zu einer Zeit, nur bis Öl erhitzt wird. Safran einrühren; 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Safiental

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Kombinieren Sie Zitronenmischung, Safranmischung, gehackte Petersilie und die nächsten 7 Zutaten (durch Knoblauch) in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Safiental

Knoblauch

Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fisch in den Beutel geben und versiegeln. Marinieren im Kühlschrank 30 Minuten, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schicht 1 Tasse Zwiebelscheiben und 2 Tassen Tomaten auf dem Boden einer 13 x 9-Zoll-Auflaufform mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Tomate

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Fisch aus dem Beutel nehmen und Marinade reservieren. Top Tomate mit Fisch; Gießen Sie die restliche Marinade aus der Tasche über Fisch. Mit restlichen 2 Tassen Tomaten und restlichen 1 Tasse Zwiebeln bedecken. Mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Tomate

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backen Sie bei 400 für 40 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Grad der doneness getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie Fisch und Gemüse auf eine Servierplatte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Restliche Flüssigkeit über den Fisch nieseln.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Auf Wunsch mit Korianderblättern garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische flachblättrige Petersilie 2

Knoblauchzehen, gehackt 12

entkernte grüne Oliven, dünn geschnitten 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Kreuzkümmel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Ungarisches paprika 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

fein gehackte ganze Zitrone 680Habanero-Pfeffer

mahimahi 1vgl. geriebener Parmesan

olivenöl, geteilt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dünn geschnittene Zwiebel (ca. 1)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Safranfäden, zerkleinert 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 1Doppelt gefüllte Oreos

1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung 907Habanero-Pfeffer

tassen grob gehackte ausgesäte Tomate (über 1vgl. geriebener Parmesan

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.