Flank Steak mit Gegrillter Mango und Wassermelone-Chutney

Name: Flank Steak mit Gegrillter Mango und Wassermelone-Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Paket Milk Duds; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Paket Milk Duds; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding flank steak, getrimmt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Minze; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 2 geschälte reife Mangos, jeweils in Viertel geschnitten (ca.; 1 Doppelt gefüllte Oreos Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn vertikal geschnittene Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tassen fein gewürfelte kernlose Wassermelone (über

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei und milchfrei rezepte zu Ihrem Repertoire, Flank Steak mit gegrillter Mango und Wassermelone Chutney könnte ein Rezept, das Sie versuchen sollten. Eine Portion enthält 254 Kalorien, 26g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Knoblauchzehen, Apfelessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 65% dieses Gericht ist gut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Flank Steak Mit Gegrillter Mango und Wassermelone-Chutney, Gegrillte Melasse Flank Steak mit Wassermelone Salsa, und Gegrilltes Flankensteak mit würzigem Pfeffer und Wassermelonensalat.

Anweisungen

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Um Steak zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Steak gleichmäßig mit Zuckermischung bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Zucker

Platz steak auf grill rack beschichtet mit kochen spray; grill für 8 minuten auf jeder seite oder bis gewünschten grad von doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

10 Minuten stehen lassen.

Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Um Chutney vorzubereiten, legen Sie Mango auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 4 Minuten auf jeder Seite. Cool und fein hacken. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Chutney

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zwiebel hinzufügen; saut 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Ingwer hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Fügen Sie Essig, 2 Esslöffel Zucker, Saft, 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer; Kochen Sie 5 Minuten oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist. Mango einrühren; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Pfeffer

Saft

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zucker

Salz

Vom Herd nehmen. Wassermelone, Koriander und Minze einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Watermelon

Cilantro

Minze

Fügen Sie Minzzweige und Limettenkeile hinzu, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Minze

Kochausrüstung

Grill

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

Paket Milk Duds 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Paket Milk Duds 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8)680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

flank steak, getrimmt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer Koriander 11 EL getrockneter Oregano

gehackter geschälter frischer Ingwer 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte frische Minze 3

Knoblauchzehen, gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Limettensaft 2

geschälte reife Mangos, jeweils in Viertel geschnitten (ca.1Doppelt gefüllte Oreos

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn vertikal geschnittene Zwiebel 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tassen fein gewürfelte kernlose Wassermelone (über

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind meine top-picks für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.