Flank Steak Pitas für zwei Personen

Name: Flank Steak Pitas für zwei Personen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rindfleisch flanke steak; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 2 salat, zerrissen; 1 1 EL getrockneter Oregano natriumreduzierte Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 2 ganze pita Brot; 0 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 0 Heath Bar Toffeestücke 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke Thailändische Chilisauce; 1 1 EL getrockneter Oregano Zusätzliches Wasser

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit 429 kalorien, 29 g Eiweiß, und 17 g Fett jeder. Für $ 3.66 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für valentinstag. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Balsamico-Essig, Rinderflankensteak, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 62%. iemlich gut. Versuchen Pitas mit Flankensteak, Mediterrane Steak & Eier Pitas, und Griechische Steak Pitas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel die ersten acht Zutaten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Gießen Sie 2 Esslöffel Marinade in eine große wiederverschließbare Plastiktüte; Fügen Sie das Rindfleisch hinzu. Beutel verschließen und zum Beschichten wenden. Mindestens 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern. Restliche Marinade abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn

Marinade abtropfen lassen und wegwerfen. Abgedeckt bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 6-8 Minuten grillen oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat (für Medium-rare sollte ein Fleischthermometer 145 ° anzeigen; Medium, 160 °; gut gemacht, 170 °).

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

10 Minuten stehen lassen.

In der Zwischenzeit Pitas unbedeckt bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie warm sind grillen. Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden. Rindfleisch, Salat und reservierte Marinade in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren

Eine Handvoll Entkernte Grüne Oder Schwarze Oliven Guter Qualität, Grob Gehackt

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Peachie-O's Süßigkeiten

In Pitas servieren; mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

140 G Gehackte Frühlingszwiebeln

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Kochausrüstung

Peachie-O's Süßigkeiten

1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn

Scharfe Soße Mit Sesamöl

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Zutaten

Portion:

22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

rindfleisch flanke steak 1

Knoblauchzehe, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert 2

salat, zerrissen 11 EL getrockneter Oregano

natriumreduzierte Sojasauce 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 2

ganze pita Brot 0Heath Bar Toffeestücke

Eine Prise weißer Sesam 0Heath Bar Toffeestücke

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 1Heath Bar Toffeestücke

Thailändische Chilisauce 11 EL getrockneter Oregano

Zusätzliches Wasser

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Steak kann mit Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der Twomey Cellars von Silver Oak Russian River Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 50 Dollar pro Flasche.

Twomey Cellars von Silver Oak Russischer Fluss Pinot Noir

Unser 2009er Russian River Valley Pinot Noir hat eine rubinrote Farbe mit violetten Reflexen und eine komplexe Nase nach frischen Rosenblättern, Flieder, kandierten Äpfeln, süßen Backgewürzen und einem Hauch Pfefferminze. Es hat einen reichen, breiten Angriff am Gaumen und Noten von Karamell, Butterbonbon und reifen, roten Früchten. Dieser ausdrucksstarke Wein hat einen ausgewogenen Abgang von Frucht, Würze, heller natürlicher Säure und feinkörnigen Tanninen.