Flankensteak mit Zwiebeln, Paprika und Bohnen

Name: Flankensteak mit Zwiebeln, Paprika und Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Cannellini Bohnen, abgelassen und gespült; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flank steak (1 Stück); 1 2 TL Knoblauchpulver frische Rosmarinblätter (oder 1 TL getrockneter Rosmarin, zerbröckelt); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 rote Paprika, rippen und Samen entfernt, in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick; 1 EL Rotweinessig rote Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick; 1 2 TL Knoblauchpulver rotweinessig

Flank Steak mit Zwiebeln, Paprika und Bohnen könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 48g protein, 16 G Fett, und insgesamt 487 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Eine Mischung aus Zwiebeln, Rosmarinblättern, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Flankensteak mit roten Zwiebeln, Mariniertes Flankensteak mit Paprika, und Flankensteak mit gerösteten Pilzen und Zwiebeln.

Zutaten

Portion:

5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann Cannellini Bohnen, abgelassen und gespült 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und gemahlener Pfeffer 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flank steak (1 Stück)12 TL Knoblauchpulver

frische Rosmarinblätter (oder 1 TL getrockneter Rosmarin, zerbröckelt)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2

rote Paprika, rippen und Samen entfernt, in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick 1EL Rotweinessig

rote Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick 12 TL Knoblauchpulver

rotweinessig

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Sie könnten versuchen Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 35 Dollar pro Flasche.