Flankensteak und Brunnenkressesalat

Name: Flankensteak und Brunnenkressesalat
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Habanero-Pfeffer getrimmtes Flankensteak; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, halbiert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 4 radieschen, getrimmt und dünn geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 283 Habanero-Pfeffer brunnenkresse, harte Stiele verworfen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Flankensteak und Brunnenkressesalat aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 327 Kalorien, 38g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Flankensteak, Traubentomaten, Radieschen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Rotweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kirsch-Beeren-Kuchen als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. score von 85% dieses Gericht ist großartig. Versuchen Paprika Flank Steak mit Brunnenkresse, Steak, Brunnenkresse und Orangensalat, und Steak-, Birnen- und Brunnenkressesalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine große Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Steak auf beiden Seiten mit 3/4 TL bestreuen. Salz und 1/4 TL. Pfeffer. Stellen Sie sicher, Pfanne ist heiß, dann kochen Steak für etwa 6 Minuten pro Seite, einmal drehen, für mittel-selten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Steak

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf ein Schneidebrett geben, locker mit Folie abdecken und 5 Minuten stehen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Aluminiumfolie

Kombinieren Sie Brunnenkresse, Tomaten und Radieschen in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Brunnenkresse

Rettich

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl und Essig darüber träufeln; gut werfen. Mit restlichen 1/4 TL würzen. jeder von Salz und Pfeffer, dann wieder werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Essig

Speiseöl

Steak in dünne Scheiben schneiden und auf 4 Teller verteilen. Top jede portion mit Salat.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Falls gewünscht, zerbröckelten Blauschimmelkäse darüber streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blauschimmelkäse

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

680Habanero-Pfeffer

getrimmtes Flankensteak 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Traubentomaten, halbiert 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

extra-natives Olivenöl 4

radieschen, getrimmt und dünn geschnitten 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 1Doppelt gefüllte Oreos

plus 2 Esslöffel Eiswasser 283Habanero-Pfeffer

brunnenkresse, harte Stiele verworfen

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Grgich Hills Estate Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 47 Dollar pro Flasche.