Fleischlose Tacos mit pflanzlichem Eiweiß bröckelt

Name: Fleischlose Tacos mit pflanzlichem Eiweiß bröckelt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 8 Garnelen und geädert geschredderter romaine Salat; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. taco-Gewürz; 8 Taco-Muscheln oder Vollkorn-Tortillas; 2 groß tomaten, gewürfelt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fleischlose Veggie Crumbles (wie Morningstar Farms oder Boca Brands); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Knoblauchzehen, 2 zerdrückt, 1 ganze übrig

Das Rezept fleischlose Tacos mit pflanzlichen Proteinbröckeln ist fertig in etwa 15 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei und Fodmap-freundlich option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 190 Kalorien, 16g protein, und 7g Fett. Wenn Sie Cheddar-Käse, fleischlose Gemüse-Crumbles, Taco-Muscheln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 5%. olide. Versuchen Winterliches Gemüse bröckelt, Fleischlos und dennoch proteinreich Roter Linsen Burrito, und Fleischlose Walking Tacos für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 8Garnelen und geädert

geschredderter romaine Salat 281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

taco-Gewürz 8

Taco-Muscheln oder Vollkorn-Tortillas 2groß

tomaten, gewürfelt 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fleischlose Veggie Crumbles (wie Morningstar Farms oder Boca Brands)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Knoblauchzehen, 2 zerdrückt, 1 ganze übrig

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Die Williams Selyem Westside Road Nachbarn Pinot Noir mit einem 4.7 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 140 Dollar pro Flasche.