Fliege und Brokkolisalat

Name: Fliege und Brokkolisalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 große Stiele frischer Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten, gekocht, abgetropft und gekühlt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fliege Nudeln, gekocht, abgelassen und gekühlt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldene Rosinen; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hellmann s mayonnaise; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sonnenblumenkerne

Fliege und Brokkoli-Salat könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 28g Fett, und insgesamt 435 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoli, Fliege Nudeln, Hellmann Mayonnaise, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Brokkoli-Carpaccio mit Brokkoli Stiel-Salat, Hausgemachter Brokkolisalat – Ein einfacher und leckerer Salat, der nicht gekocht werden muss, und Aber ich esse keinen Brokkoli, Brokkolisalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer Pfanne Sesamöl erhitzen und Rosinen unter häufigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Trauben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit einem geschlitzten Löffel entfernen und in einer kleinen Schüssel beiseite stellen. Sonnenblumen- und Sesamsamen in restlichem Öl unter häufigem Rühren schnell anbraten und in eine andere kleine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Schüssel

Werfen Sie Brokkoli, Fliege, Rosinen und Mayonnaise in eine große Schüssel und kombinieren Sie sie gründlich. Kurz vor dem Servieren mit Sonnenblumen- und Sesamsamen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce