Flunder gefüllt mit Garnelen und Krabbenfleisch

Name: Flunder gefüllt mit Garnelen und Krabbenfleisch
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Schuss schwarzer Pfeffer , nach Geschmack; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke Old Bay Gewürz, nach Geschmack oder Cayennepfeffer verwenden; 1 Rippe Sellerierippe, fein gehackt; 45 Garnelen und geädert Fisch; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flunderfilets (4 große Filets); 1 knoblauchzehe, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz (nach Geschmack); 1 zitrone, zum Garnieren in Keile geschnitten; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. klumpen Krabbenfleisch; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein Zwiebel , fein gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 0 rote Paprika , fein gehackt; 1 Schuss Salz , nach Geschmack; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürzt Brotkrumen, mehr, wenn nötig; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Unzen Garnelen , gehackt; 45 Garnelen und geädert Stuffing

Flunder gefüllt mit Garnelen und Krabbenfleisch benötigt ungefähr 53 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses pescatarische Rezept hat 20 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 45 Portion/en. Eine Mischung aus Olivenöl, Zitrone, Cayennepfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept von Recipezaar hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. 0%. Versuchen Flunder gefüllt mit Krabbenfleisch (Lite-Bleu), Flunder gefüllt mit Garnelen, und Krabbenfleisch-gefüllte Pilze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen in einer Bratpfanne auf 400 ° C vorheizen, Olivenöl und Butter erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie und Paprika. 2 Minuten anbraten oder bis das Gemüse welk ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Peppers

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie die Garnelen hinzu und würzen Sie mit Salz und alter Bucht (nach Geschmack). Saut für 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Salz

Vom Herd nehmen und Mischung in eine Schüssel geben. Rühren Sie das Krabbenfleisch vorsichtig ein, dann die Semmelbrösel nacheinander und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu, um es sanft zu binden. Zum abkühlen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Krabbenfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie gleiche Mengen Füllung auf jedes Filet und rollen Sie es auf. (alternativ können Sie ein Filet auf das Backblech legen, die Füllung auf das Filet legen und dann ein anderes auf die Seite legen, um einer Tasche mit Füllung zu ähneln).

Zutaten, die Sie benötigen

Stuffing

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Legen Sie den Fisch auf eine Auflaufform (Nahtseite nach unten, wenn gerollt).

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Den Fisch mit der Butter beträufeln und mit Zitronensaft bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Butter

Fisch

Den Fisch mit Salz, schwarzem Pfeffer und Paprika bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Fisch

Salz

Stellen Sie die Pfanne in den Ofen und backen Sie sie 20-25 Minuten lang, bis der Fisch vollständig gegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Den Fisch aus dem Ofen nehmen und mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Schuss

schwarzer Pfeffer , nach Geschmack 13 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt 1Heath Bar Toffeestücke

Old Bay Gewürz, nach Geschmack oder Cayennepfeffer verwenden 1Rippe

Sellerierippe, fein gehackt 45Garnelen und geädert

Fisch 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flunderfilets (4 große Filets)1

knoblauchzehe, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

koscheres Salz (nach Geschmack)1

zitrone, zum Garnieren in Keile geschnitten 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

klumpen Krabbenfleisch 13 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1klein

Zwiebel , fein gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

Flüssigunzen Frischwasser 0

rote Paprika , fein gehackt 1Schuss

Salz , nach Geschmack 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gewürzt Brotkrumen, mehr, wenn nötig 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Unzen Garnelen , gehackt 45Garnelen und geädert

Stuffing

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Caposaldo Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 10 Dollar pro Flasche.