Flunder mit Pimiento

Name: Flunder mit Pimiento
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flunderfilets (oder andere weiße Fischfilets wie Orange Roughy, Kabeljau oder Barsch); 1 klein Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren; 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfeltes pimiento, abgetropft; 1 Doppelt gefüllte Oreos extraspicy salzfreie Kräuter-Gewürz-Mischung (wie Mrs. Dash)

Flunder mit Pimiento erfordert um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 133 Kalorien, 22g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus extraspicy Kräuter-Gewürz-Mischung, Zitrone, Pimiento, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so würzig zu machen. Um die Gewürzmischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbiskuchen Gewürz Creme Scones als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 8%. Versuchen Hot-Tex-Mex-Pimiento-Käse-Dip, [Fast] Roher Pimiento-Pfeffer, und Pimiento Cheeseburger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Zitrone halbieren. Saft aus der Hälfte der Zitrone (etwa 1 Esslöffel) in eine kleine Schüssel geben; restliche Zitronenhälfte beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Pimiento zu Saft hinzu und mischen Sie gut.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Pimientos Oder Geröstete Rote Paprika

Saft

Legen Sie die Filets in eine 11 x 7-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Fisch mit Kochspray bestreichen; mit Kräuter-Gewürz-Mischung bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Gewürzmischung

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Löffel pimiento Mischung gleichmäßig über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Pimientos Oder Geröstete Rote Paprika

Fisch

Backen, aufgedeckt, bei 425 für 12 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet. Während Fisch backt, schneiden Sie die verbleibende Zitronenhälfte in Scheiben, um sie mit Fisch zu servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Auf Wunsch mit Oreganozweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

carbo Bewertung: 1

Kochausrüstung

Backofen

Schüssel

Backform

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Flunderfilets (oder andere weiße Fischfilets wie Orange Roughy, Kabeljau oder Barsch)1klein

Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren 57Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gewürfeltes pimiento, abgetropft 1Doppelt gefüllte Oreos

extraspicy salzfreie Kräuter-Gewürz-Mischung (wie Mrs. Dash)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.