Französisch westindischer gegrillter Snapper mit Kapernsauce

Name: Französisch westindischer gegrillter Snapper mit Kapernsauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 1 EL getrockneter Oregano 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 1 knoblauchzehe, gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter Scotch bonnet oder habanero-Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 2 Scotch bonnet oder habanero-Paprika, gehackt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding red snapper oder andere Feste weiße Fischfilets; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 EL Rotweinessig schalotte, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zusätzliches Wasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian

Französisch westindischer gegrillter Snapper mit Kapernsauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 9g Fett, und insgesamt 257 Kalorien. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Nicht viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Limettensaft, Pfeffer, Habanero Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Gegrillter Snapper mit Kapernsauce, Hähnchenbrust in Kapernrahmsauce, französisches Brot und Doubletree Cookie Knock-Offs, und Westindische Rotis.

Anweisungen

Zur Zubereitung der Marinade die ersten 6 Zutaten in einen Mixer geben; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Marinade und Fisch in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss kombinieren; versiegeln. Marinieren im Kühlschrank 2 bis 4 Stunden, gelegentlich umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Um Kapernsauce zuzubereiten, geben Sie Koriander und die nächsten 10 Zutaten (Koriander durch Schalotte) in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Schalotte

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Fisch aus der Marinade nehmen, Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Platz fisch auf grill rack beschichtet mit kochen spray; grill 3 minuten auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Mit Kapernsauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 1Doppelt gefüllte Oreos

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)11 EL getrockneter Oregano

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer Koriander 1

knoblauchzehe, gehackt 3

Knoblauchzehen, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter Scotch bonnet oder habanero-Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl 1

2 Scotch bonnet oder habanero-Paprika, gehackt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

red snapper oder andere Feste weiße Fischfilets 11 EL getrockneter Oregano

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1EL Rotweinessig

schalotte, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Zusätzliches Wasser 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.