Frechen Pan Steak

Name: Frechen Pan Steak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rind t-bone-Steak , 1/2 Zoll dick; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Rinderbrühe mit reduziertem Natriumgehalt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Schulter; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten A. 1. Original Sauce; 2 Heath Bar Toffeestücke 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 1 portobello Pilz, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiße Kartoffelpüree

Für $1.98 pro portion dieses Rezept deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 258 Kalorien, 7g Protein, und 5 G Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Wenn Sie eine.1. original-Sauce, Rindfleisch-T-Bone-Steaks, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand, können Sie es machen. 4%. olide. Versuchen Frechen Rumpsteak, Saucy Steak Streifen, und Saucy italienisches Steak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Zwiebeln und Pilze hinzufügen; 6 bis 8 min kochen. oder bis sie weich sind und gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Reiben Sie Pfeffer auf beide Seiten der Steaks.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

(Knoblauch-Chilipaste)

75 Gramm Goldene Sultaninen

In die Pfanne geben; kochen 4 min. drehen nach 2 min. Inzwischen Whisk Brühe, A. 1., Zucker und Mehl bis gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Hafer (entweder Instant- Oder Normaler Hafer)

Weiße Backschokoladenlocken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Top-steaks mit gekochtem Gemüse.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronen (1 In Sehr Dünne Scheiben Geschnitten, Die Andere In Spalten)

(Knoblauch-Chilipaste)

Brühe Mischung hinzufügen; abdecken. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 7 bis 8 min kochen. oder bis steaks sind medium doneness (160F) und sauce ist verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

(Knoblauch-Chilipaste)

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Dose Italienische Gehackte Tomaten, Nicht Abgetropft