Frittata mit Frühlingsgemüse könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 217 kalorien, 13 g Eiweiß, und 17 g Fett jeder. Für $2.66 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 3 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Frühjahr. Eine Mischung aus Rucola, Olivenöl, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die ganzen Eier aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht die Rose Levy Beranbaums Schokoladentomatenkuchen mit mysteriöser Ganache als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 43 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 36%. icht so herausragend. Versuchen Geschmorte Lammkeulen mit Frühlingsgemüse und Frühlingsgremolata, Frühlingserbsen-Frittata, und Frühlings-Frittata für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Den Backofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
3
In einer mittelgroßen Schüssel die Eier verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Oreo-Kekse
Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
4
Sahne, Salz, Pfeffer, scharfe Sauce und Worcestershire dazugeben und verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eingelegte Grüne Bohnen
2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Oreo-Kekse
5
Erhitzen Sie eine 10 bis 12 Zoll große Pfanne aus Gusseisen (oder einer anderen Pfanne mit schwerem Boden) und fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl hinzu. Wenn das Öl leicht zu rauchen beginnt, fügen Sie den Spargel hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 Minute kochen lassen, bis etwas Flüssigkeit austritt.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
New York Strip Steaks
Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, Optional
6
Frühlingszwiebeln, Rucola und Käse unter die Eimischung rühren und über den Spargel in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
Ganzer Ingwer, Zerdrückt
Hähnchenbrust Vom Drehspieß
(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, Optional
7
Stellen Sie die Pfanne auf den mittleren Rost des Ofens und kochen Sie sie an den Rändern fest, aber in der Mitte immer noch etwas locker, 15 bis 20 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, Optional
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
8
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten "ruhen" lassen. Die Tomaten mit Salz, Pfeffer, dem restlichen Olivenöl und dem Zitronensaft vermengen und kurz vor dem Servieren auf die Frittata streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
New York Strip Steaks
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten