Frittata mit Kidneybohnen, geröstetem Pfeffer, Tomaten und Pesto

Name: Frittata mit Kidneybohnen, geröstetem Pfeffer, Tomaten und Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten, gut abgelassen; 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Tasse weißer Zucker; 1 2 TL Knoblauchpulver frische Kräuter (basilikum, schnittlauch oder Petersilie); 1 Heath Bar Toffeestücke knoblauch, gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. can BUSH S® Dunkelrote Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebel, dünn geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch jarred geröstete rote Paprika, gewürfelt; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer, nach Geschmack; 2 Garnelen und geädert Optionale Garnierung: Tomatenkeile

Frittata mit Kidneybohnen, geröstetem Pfeffer, Tomaten und Pesto könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 40g protein, 20g Fett, und insgesamt 631 Kalorien. Dieses deckt 50% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Kräuter, Parmesan, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept von Real Mom Kitchen hat 6 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Pfeffer Pesto-Tomaten-Pizza, Geröstete Kidneybohnen, und Zucchini, Pfeffer und Tomaten Frittata.