Fruchtiger Curry-Linsensalat

Name: Fruchtiger Curry-Linsensalat
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 4 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Linse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pekannüsse; 8 ananasstücke, Saft reserviert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gewürfelte rote Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßte getrocknete Kokosnuss

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also fruchtigen Curry-Linsensalat aus. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 289 kalorien, 11 g Eiweiß, und 13 g Fett jeder. Für 65 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 22 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kokosnuss, Koriander, Pekannüsse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Insgesamt verdient dieses Rezept einen enormer Spoonacular-Score von 90%. Ähnliche Rezepte sind Fruchtiger Curry-Hähnchen-Salat, Linsensalat mit Curry, und Currykartoffel- und roter Linsensalat.

Anweisungen

Gießen Sie den Ananassaft in einen Messkrug und fügen Sie genug Wasser hinzu, um 2 Tassen zu machen. Legen Sie die Ananasstücke beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Stücke

Ananas-Saft

Wasser

Gießen Sie den Ananassaft in einen Topf und rühren Sie Quinoa und Linsen unter. Mit Salz, schwarzem Pfeffer und Currypulver würzen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Linsen und die Quinoa das Wasser aufgenommen haben, etwa 30 Minuten. Die Kokosnuss einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Saft

Schwarzer Pfeffer