Fruchtiger Thunfisch und Heilbutt

Name: Fruchtiger Thunfisch und Heilbutt
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Minze oder Petersilie; 1 limette, entsaftet; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Pfirsiche; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Ananas; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 8 Tassen grüne Traubenhälften; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Pflaumen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Paprika; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten reisweinessig; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. thunfisch und Heilbutt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Fruchtiger Thunfisch und Heilbutt könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtrepertoire zu erweitern. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 433 kalorien, 51 g Eiweiß, und 18 g Fett pro Portion. Dieses Rezept für 4 Personen. Für $ 1.8 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 32% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Sojasauce, Pfirsiche und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Ananas aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Ananas-Cupcakes als Nachtisch. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 40 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 86%. Dieser Score ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Fruchtige Heilbuttsteaks, Fruchtige Thunfisch-Salat-Pita-Sandwiches, und Heilbutt a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Heilbutt nach baskischer Art mit weißen Bohnen und Kräutersauce).

Anweisungen

Kombinieren Sie Ananassaft, Öl, Sojasauce und Limettensaft. Thunfischsteaks in einer flachen Glaspfanne anrichten; Saftmischung über Steaks gießen. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Tassen Grüne Traubenhälften

Thunfisch-steak

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

1 Esslöffel Grober Roter Zucker

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Thunfisch aus der Marinade nehmen und 4 bis 5 Zoll über mittelheißen Kohlen auf den Grill legen; Marinade wegwerfen. Grillen Sie nur, bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert, lassen Sie 10 Minuten pro Zoll Dicke kochen und drehen Sie ihn einmal während des Kochens.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Alle Zutaten in eine mittelgroße Schüssel geben; vorsichtig umrühren, abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Gemüseflocken

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte frische Minze oder Petersilie 1

limette, entsaftet 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Pfirsiche 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Ananas 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

8 Tassen grüne Traubenhälften 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Pflaumen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte rote Paprika 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

reisweinessig 12 TL Knoblauchpulver

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

thunfisch und Heilbutt 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Rose Wein

Pinot Noir, Merlot und Roséwein sind meine Top-Picks für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, können fleischigere Fische wie Thunfisch absolut zu Rotwein passen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 25 Dollar.