Frühlings-Frittata

Name: Frühlings-Frittata
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Asiago-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schneiden Sie frischen Spargel (1-Zoll-Stücke); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 4 (teilweise & ); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 1 vgl. geriebener Parmesan geschnittener frischer Dill oder 1 Teelöffel Dillkraut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Petersilie oder 1 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Lauch (nur weiße Portion); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser

Frühlingsfrittata könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 153 kalorien, 15 g Eiweiß, und 9 g Fett. Für $1.02 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Asiago-Käse, Spargel, Dill und ein paar andere Dinge, um ihn heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Frühjahr. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 37%. Dieser Score ist ziemlich schlecht. Versuchen Frühlingserbsen-Frittata, Frühlings-Frittata, und Leichte Frühlings-Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Lauch und Spargel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Kleiner Kopf Wirsingkohl Oder Napa, In 2,5 Cm Dicke Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Verjus-Vinaigrette

Mit Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Auf ein mit Kochspray beschichtetes Backblech geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Backen Sie bei 400 ° für 20-25 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren. Hitze auf 350 ° reduzieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Legen Sie Pilze auf den Boden eines 9-in. deep-Dish-Tortenplatte mit Kochspray beschichtet. Top mit gebratenem Gemüse und Käse. In einer großen Schüssel die restlichen Zutaten verquirlen; über den Käse gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft