Frühstück Banane Blueberry Smoothie

Name: Frühstück Banane Blueberry Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 1 sehr Reife Banane, in Stücke gebrochen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Blaubeeren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßtes einfaches oder Vanille-milchfreies Milchgetränk; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder gefrorene Baby Spinatblätter (optional, aber versuchen Sie es!); 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Leinsamen

Sie können nie zu viele Frühstücksrezepte haben, also probieren Sie den Frühstücksbananen-Blaubeer-Smoothie aus. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 283 Kalorien, 8g Eiweiß, und 6g Fett. Viele Leute mochten dieses südliche Gericht wirklich. Es wird Ihnen von Go Dairy Free gebracht. 139 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus gemahlenem Leinsamen, Babyspinatblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. %. Ähnliche Rezepte umfassen Bananen-, Blaubeer- und Haferflocken-Frühstücks-Smoothie, Wilder Blueberry Bliss Smoothie + Mehr bananenfreier Smoothie, und Heidelbeer-Frühstück-Smoothie.

Anweisungen

Legen Sie die Banane, gefrorene Blaubeeren, Tasse Milchgetränk, Spinat, Samenmehl oder Samen und Zimt (falls verwendet) in Ihren Mixer. Mischung bis glatt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Blaubeeren

Getränk

Zimt

Spinat

Banane

Seeds

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Für einen dünneren Smoothie mischen Sie bis zu Tasse mehr Milchgetränk. Für einen frostigeren Leckerbissen das Eis einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Smoothie

Milch

Eis

Geschmackstest und mischen in Süßstoff, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßungsmittel

Gießen Sie in 1 oder 2 Gläser, um sofort zu servieren.

Kochausrüstung

Blender

Zutaten

Portion:

sehr Reife Banane, in Stücke gebrochen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Blaubeeren 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungesüßtes einfaches oder Vanille-milchfreies Milchgetränk 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische oder gefrorene Baby Spinatblätter (optional, aber versuchen Sie es!)11 EL getrockneter Oregano

gemahlener Leinsamen

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Riesling, Sekt und Zinfandel sind eine gute Wahl für Sie. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Sie könnten versuchen J. J. Prum Graacher Himmelreich Riesling Kabinett. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 22 Dollar pro Flasche.