Frühstück Brei

Name: Frühstück Brei
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Leinsamen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner haferkleie; 1 entkernte Pflaume, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weizenkleie; 1 1 EL getrockneter Oregano Weizenkeim

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Frühstück Brei einen Versuch. Eine Portion enthält 278 Kalorien, 13g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 12 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Leinsamen, Weizenkleie, Pflaume und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 9%. Ähnliche Rezepte sind Frühstück Brei, Vollkorn-Frühstücksbrei, und Hirse Frühstück Brei.

Anweisungen

Das Wasser mit der Pflaume und den Rosinen in einem Topf zum Kochen bringen und 3 Minuten kochen lassen. Rühren Sie die Haferkleie, Weizenkleie, Weizenkeime, Leinsamen und Honig in die Fruchtmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Haferkleie