Frühstück mit weißen Bohnen

Name: Frühstück mit weißen Bohnen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 439 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding weiße Bohnen, abgelassen und gespült; 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Prise gemahlene Kurkuma; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter jalapeño-Pfeffer oder mehr nach Geschmack; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz nach Geschmack; 1 keil Zitrone; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 Doppelt gefüllte Oreos bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke geriebener Parmesan-Käse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter roggenbrot, geröstet

Weißes Bohnenfrühstück könnte genau die Morgenmahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26 g Eiweiß, 31 g Fett, und insgesamt 657 kalorien. Dieses Rezept is für 2 Personen und kostet 1,8 USD pro Portion Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 40 würden sagen, dass es genau richtig war. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zitrone, Parmesankäse, Jalapenopfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine erstaunlicher Löffel-Score von 87%. Versuchen Salat aus grünen Bohnen, gelben Bohnen und Tomaten mit weißer Balsamico-Vinaigrette, Frühstückssmoothie mit roten, weißen und Blaubeeren, und Eiweiß-Speck-Frühstückssandwich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Eier in die geschmolzene Butter geben und 5 bis 7 Minuten auf die gewünschte Festigkeit kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Esslöffel Olivenöl in einer separaten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Knoblauch und Jalapenopfeffer im heißen Öl etwa 2 Minuten duften lassen. Rühren Sie die weißen Bohnen, 2 Esslöffel Olivenöl, Oregano und Kurkuma in die Knoblauchmischung; kochen und rühren, bis das Olivenöl größtenteils absorbiert ist, etwa 5 Minuten. Das Pesto unterrühren und die Pfanne vom Herd nehmen; mit Salz würzen. Jede Scheibe Roggentoast mit etwa der Hälfte der Bohnenmischung belegen. Drücken Sie die Zitronenschale über die Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeno-Pfeffer